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Was sind die 5 Rhythmen™?
Die 5 Rhythmen™ umfassen eine einfache Bewegungspraxis,
mit dem Ziel, den Tänzer, der in jedem Körper lebt, hervortreten zu lassen.
Unabhängig von Form, Größe, Alter, Einschränkungen und Tanzerfahrung.
Deinen Tanz zu finden heißt Dich
selbst zu finden mit Deiner ganzen Kreativität und Beweglichkeit. Bei all ihrer Einfachheit
hat die Praxis der 5 Rhythmen™ die Kraft, tiefe Heilung und kreativen Ausdruck auszulösen.
Die grundlegende Lehre dieser Arbeit ist:
Setze die Psyche in Bewegung und sie wird sich selbst heilen.
Die 5 Rhythmen™ sind Flowing, Staccato, Chaos, Lyrical und Stillness.
Zusammen bilden sie 'the wave' (die Welle), eine Bewegungsmeditation.
Dabei geht es nicht darum, bestimmte Schrittfolgen zu tanzen. Jeder Rhythmus ist ein eigenes Energiefeld,
in welchem Du Deinen eigenen Ausdruck findest und gestaltest.
Du dehnst Deine eigene Vorstellungskraft wie auch Deinen Körper.
Jeder Rhythmus ist ein Lehrer und Du wirst verschiedenen und manchmal unbekannten Aspekten von
Dir begegnen, je weiter sich Dein Tanz entwickelt und Deine Praxis der 5 Rhythmen™ sich vertieft.
Die Rhythmen sind das Fundament von Gabrielle Roth's Lehre, einer Reihe von heilenden 'Landkarten' (maps) für den Körper, das Herz,
den Verstand (mind), die Seele und den Geist (spirit). Diese Landkarten sind hilfreich auf dem lebenslangen Weg der
Selbsterkenntnis und des Erwachens.
Mit der Praxis der 5 Rhythmen™ beginnst Du diese Reise und sie sind der Ort, wohin Du immer wieder zurückkehren kannst.
Text übersetzt von Gabriella und Michael Kühn
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